आयुर्वेदिक उपचार

सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमें होता है  आइये जानते हैं सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमें होता है। यहां हम आपको शाकाहारी आहार के बारे में बता रहे हैं जिनमें सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। प्रोटीन शरीर के निर्माण करने वाले सबसे महत्वपूर्ण तत्वों मे से एक है। अगर शरीर मे प्रोटीन कि मात्रा कम हो जाये तो चक्कर आना, भूक न लगना, शरीर कमजोर होणा, आखो कि रोशनी कम होणा, हड्डीया कमजोर होणा, आदी लक्षण दिखाई देते है | एक स्वस्थ मानव शरीर मे लगभग 62% पानी, 16% वसा, 16% प्रोटीन, 6% खनिज, 1 प्रतिशत से कम कार्बोहाइड्रेट, थोड़ी मात्रा में विटामिन और कुछ अन्य पदार्थ होते है। मानव शरीर का 16% भाग प्रोटीन होता है। प्रोटीन हमारे शरीर मे बालों, मांसपेशियों, त्वचा, हड्डियों, नाखूनों और रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है। प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, साथ ही शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा हमारे बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी है। अक्सर लोग मानते हैं प्रोटीन के लिए अंडा सबसे बेहतर जरिया है लेकिन आप भी जानिए कुछ शाकाहारी खाद्य पदार्थ के बारे...

नमस्कार दोस्तो, आप सभी को पता होगा कि किडनी हमारे शरीर का महत्व्य पूर्ण अंग है.  अगर किडनी खराब हो जाये तो शरीर कि गंदगी शरीर के भाहर नही जायेगी और शरीर मे ही जमा होती रहेगी. परिणाम स्वरूप शरीर मे विष बढेंगा और कुछ लक्षण सामने आयेंगे. जैसे कि आखो के नीचे सुजन, आखे पाणी से भरी हुई दिखना, हाथो और पैरो मे सुजन, चेहरा भी सूज जाणा, त्वचा पिली पड जाणा,  भूक न लगना, उलटी आना, शीर मे दर्द, हमेशा निंद आना, किसी काम मे मन न लगना, थोडा सा काम करणे पर दर्द महेसुस होणा, आदी. यदी ये लक्षण आप को नजर आये तो तुरंत डॉक्टर के पास जाके किडनी कि टेस्ट करवाये, जैसे कि creitnine, sonographi, आदी टेस्ट. और घर पर भी आप कुछ उपाय कर सकते है, ईस उपाय से आपकी किडनी बिल्कुल साफ हो जायेगी. आपको करणा ये है कि बाजार से 200.gm सांबार (corrinder) लाना है उसे साफ धोके 400.ml पाणी मे उबाल ले जब पाणी आधा हो जाये तो साफ कपडे से उसको छान ले और,  उसको  खाली पेट पी लेना है. ध्यान रहे उसे पिणे के बाद 2 घंटे तक कुछ भी नही  खाना है. और ऊस दिन आप पाणी पिणे  कि मात्रा बढादे. अगर आप दिन ...